Keajaiban Sebuah Senyuman
Seperti kita ketahui, tersenyum bukan hal yang rumit untuk dilakukan. Hanya dengan menarik bibir beberapa senti, kita dapat menghadirkan sebuah senyum manis di wajah kita. Kita juga hanya butuh tujuh detik untuk mempertahankan senyuman itu sebagai sebuah ketulusan hati. Tapi mengapa senyuman tersebut justru tergantikan oleh wajah masam ?
Mungkin bagi sebagian orang tersenyum bukanlah hal yang penting untuk dilakukan. Tanpa adanya senyum wajah kita terlihat muram dan tidak bercahaya. Kerutan-kerutan di wajah kita menjadi terpampang dengan jelas di wajah kita yang menjadi simbol betapa beratnya beban hidup kita. Dengan membuyarkan senyum di wajah kita, justru membuat wajah kita terlihat garang. Waduh, kalau muram terus bisa jauh tuh jodohnya !
Hidup seseorang akan lebih indah seandainya dihiasi dengan senyum dan tawa. Hanya dengan tersenyum atau melihat senyuman dari orang lain, kita merasa hidup kita tenteram. Segala beban hidup kita terasa hilang saat kita tersenyum. Dengan menerima senyum seseorang kita merasa bahagia. Apalagi bila senyum itu lahir di bibir kita. Bukankah jauh lebih baik ?
Senyuman seperti setitik embun yang membasahi gurun pasir. Senyuman seperti lentera yang menerangi sudut hati. Senyuman seperti udara dalam ruang hampa. Senyuman seperti segenggam emas. Senyuman ibarat nafas yang tak bisa terlepas dari hidup kita.
Senyum hakikatnya merupakan kebutuhan hidup dan juga anugerah terindah dari Tuhan. Anugerah yang membuat manusia terlihat lebih indah. Sayangnya senyum itu sering tidak tergambarkan dalam paras seseorang. Siapa yang senang tersenyum membuat jiwa, perasaan, pikiran, dan fisiknya terpenuhi sala satu kebutuhannya. Bila manusia tidak suka tersenyum, ada luka di jiwa, rasa dan pikirnya. Sang jiwa yang terluka membuat hidup dipenuhi kegelisahan. Sang rasa yang terluka membuat hidup tida tenang. Sang pikir yang yang terluka membuat hidup penuh beban.
Dengan senyuman kita tak hanya membuat pikiran kita terasa rileks. Senyum juga mempunyai berbagai manfaat sebagai berikut :
1. Senyum membuat anda lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyamandan senang. Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekitarnya merasa tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.
2. Senyum mengubah perasaan jika anda sedang sedih, cobalah untuk tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan bisa berubah.
3. Senyum menular. Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana lebih riang. Orang disekitar anda akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia.
4. Senyum menghilangkan stress. Senyuman bisa menghilangkan mimic lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stress, cobalah ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stress dan membuat pikiran lebih jernih.
5. Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat system imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah. Coba anda catat tekanan darah anda saat tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah anda saat tersenyum (saat diperiksa). Tekanan darah saat anda tersenyum pasti lebih rendah.
7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah dan serotonin. Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghilangkan endorphin, pemati rasa, dan serotonin. Ketiganya adalah hormone yang bisa mengendalikan rasa sakit.
8. Senyum obat awet muda. Senyuman menggerakkan otot. Akibantya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum maka anda akan terlihat lebih awet muda.
9. Senyum membuat terlihat sukses. Orang yang senyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien, pasti kolega akan melihat anda lebih baik.
1. Senyum membuat anda lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyamandan senang. Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekitarnya merasa tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.
2. Senyum mengubah perasaan jika anda sedang sedih, cobalah untuk tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan bisa berubah.
3. Senyum menular. Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana lebih riang. Orang disekitar anda akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia.
4. Senyum menghilangkan stress. Senyuman bisa menghilangkan mimic lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stress, cobalah ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stress dan membuat pikiran lebih jernih.
5. Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat system imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah. Coba anda catat tekanan darah anda saat tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah anda saat tersenyum (saat diperiksa). Tekanan darah saat anda tersenyum pasti lebih rendah.
7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah dan serotonin. Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghilangkan endorphin, pemati rasa, dan serotonin. Ketiganya adalah hormone yang bisa mengendalikan rasa sakit.
8. Senyum obat awet muda. Senyuman menggerakkan otot. Akibantya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum maka anda akan terlihat lebih awet muda.
9. Senyum membuat terlihat sukses. Orang yang senyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien, pasti kolega akan melihat anda lebih baik.
10. Senyum membuat orang berpikir lebih baik. Coba lakukan :
Pikirkan hal yang buruk sambil tersenyum, mungkin agak susah, penyebabnya adalah saat anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal bahwa “HIDUP ADALAH BAIK”. Sehingga saat anda tersenyum, tubuh anda menerimanya sebagai anugerah.
Mungkin tersenyum terlihat begitu remeh untuk dipandang. Namun sebenarnya senyum menyimpan sejuta keajaiban. Dengan tersenyum kita telah membebaskan sejuta unsur yang mengikat batin kita. Dengan tersenyum kita dapat menghilangkan beban yang menggelayuti otak kita. Kemudahan, kekayaan, kesehatan, kebaikan, solusim dan sebagainya dari sebuah senyuman. Selain itu senyuman juga bisa meluruskan berbagai permasalahan hidup kita. Tentu kita tak menyangka dari seulas senyum kita dari berbagai manfaat bagi tubuh kita.
Seperti hal lain, senyum juga memiliki aturan, bukan hanya menampilkannya sebagai sebuah lengkungan bibir. Senyum itu harus 227. Artinya senyum baru terlihat tulus dengan menarik bibir ke kanan 2 cm, ke kiri 2 cm, pertahankan minimal selama 7 detik. Bila kurang dari 7 detik, maka senyum itu akan kehilangan ketulusannya. Selain itu ada juga yang mengatakan bahwa senyum itu harus 127. Angka satu artinya sang senyum haruslah berasal dan bertujuan untuk menyatukan hati. Hati yang memberi dan menerima senyum. Dengan begitu, senyum itu berperan sebagai pengikatdan jembatan antara satu diri dengan diri-diri yang lain.
Ternyata senyum yang terlihat sederhana memiliki berbagai keajaiban dan makna tersembunyi. Oleh karena itu bagi kalian yang merasa bahwa senyum adalah kebutuhan pokok hidup, tetap pertahankan senyum itu dan jangan pernah menggantinya dengan wajah muram nan kusut. Dan bagi kalian yang wajahnya selalu dihiasi dengan awan mendung, buatlah dirimu merasa lebih cantik dengan tersenyum. Jadi sudahkah anda tersenyum hari ini.
